Ante la presencia de altas temperaturas previstas para la región para los próximos días, el Municipio recomienda buscar la información adecuada para los cuidados necesarios de la familia y de quienes puedan estar más expuestos por el impacto de una ola de calor.

¿CÓMO PREVENIR EL GOLPE DE CALOR?
Hidrátese y beba agua con mayor frecuencia (aun cuando no sienta sed).
Evite las bebidas alcohólicas, con cafeína o con azúcar en exceso, o que estén muy frías o muy calientes.
Prefiera comidas livianas, fáciles de digerir.
No realizar actividad física intensa durante las horas de calor.
No exponerse al sol entre las 10 y las 16hs.

¿CÓMO CUIDAR A LOS MÁS CHICOS?
Ofrecer continuamente líquidos, especialmente jugos naturales.
En el caso de los lactantes, se les debe dar el pecho de manera más frecuente.
Vestirlos con ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros.
Bañarlos y mojarles el cuerpo con frecuencia.
Evitar que se expongan al sol.
Mantenerlos en lugares frescos y bien ventilados.

¿QUÉ HACER CON LOS ALIMENTOS Y EL AGUA?
ALIMENTOS:
Mantener en la heladera aquellos alimentos que puedan echarse a perder debido al calor. Verificar la temperatura y control del buen funcionamiento de la heladera.
Arrojar a la basura cualquier alimento que pueda haber perdido la cadena de frío.
Observar su olor, color o textura. Si son anormales descartarlos.
Mantener los alimentos que pueden estar fuera de la heladera en lugares limpios y frescos y al resguardo de aberturas, superficies y/o fuentes de calor.
Tirar los alimentos perecederos (incluidos la carne, el pollo, el pescado, los huevos y las sobras) que hayan estado por 2 horas o más fuera del frío.
Además, desechar todos los comestibles enlatados cuyos envases estén abiertos, dañados o inflados.
AGUA:
Consumir siempre agua segura y mantenerla correctamente envasada (en botellas o bidones limpios y cerrados) en la heladera, en lugares limpios y alejada de fuentes de calor.
Fuente: Ministerio de Salud de la Nación Argentina http://www.salud.gob.ar